Витамины, БАДы и прочие хитрости для поддержания здоровья🥑🥗🥒
Всю жизнь я очень осознанно подхожу к вопросам своего питания, а уж сейчас - в период пандемии🦠особенно
Пищевые добавки условно я делю на:
▪️витаминные комплексы;
▪️на очищение организма (принимаю их сезонно, как правило летом и зимой я чищу организм)
Соответсвенно осень и весна- период получения комплекса микроэлементов👌🏻
которые я подбираю только после сдачи анализов и под присмотром доктора (не пренебрегайте этими нюансами❗️по времени эти процедуры довольно быстрые, а вот последствия могут быть достаточно серьезными)
И витаминные курсы как правило разнятся✅
А вот в период очищения организма я придерживаюсь посдедние годы стабильности:
▪️хлорофилл (повышает иммунитет и запускает регенерацию клеток);
▪️селен( антиоксидант);
▪️трифала (очищение пищеварительной системы).
Что касается деток, они с рождения у меня на гомеопатии - никаких лекарств дома мы не держим и не употребляем!
Я предпочитаю следить за состоянием их иммунной системы, нежели лечить на выходе болезни✊🏻
А в межсезонное время мы увеличиваем количество смузи, фрешей и добавляем комплекс витаминов🥦🥒🍑🍓
🙌🏻Друзья, никого ни к чему не призываю и не агитирую - просто делюсь своим опытом
p.s. А как вы относитесь к витаминам, БАДам и тд?
Что выбрали для себя в основу?
