Статья о том, как найти время для занятий спортом и о том, как правильно питаться. Автор рассказывает о своем опыте занятий спортом и о том, как ей помог тренер, который не перегружал ее диетой, а позволял питаться интуитивно. В конце автор выражает свое мнение о том, что спорт - это необходимость для красивого тела и сильного духа.